南宁MPA备考复习阶段的心理调整

来源: 15选5走势图 网     编辑:佚名    发布时间:2022-11-10 17:00:28

导读
       马上就要迎来MPA考试的日子了,小编相信有很多考鸭现在都已经进入了复习阶段,小编觉得,在复习阶段遇到的的挑战是心态如何调整的问题,因为这个时候的情绪比较多样化,所以很多人都静不下心来,为了帮助大家调整心态问题,小编给大家来分享一篇干货。
南宁MPA备考复习阶段的心理调整

   1、坐不下去。
  老是不能进入状态,上海15选5开奖结果 的时间没有休息时间多。我有个同学,12月份来郑州在我这里借住,考MBA。他的最.大毛病就是坐不住。一会起来喝水,一会起来散步,要不就是和我探讨国际局势,要不就是看电视休息休息……对策:最开始的时候,一定要强迫自己坐下来。坐下去就要4、5个小时不起来,哪怕是一个字也看不进去,只要坐上半天,就好得多。
  2、厌烦情绪。
  复习中间过于疲累、厌烦,或者由于进度太慢而急躁,坐不下去。那是因为自己没有学到家(方法、时间安排、自我控制等方面还欠缺),还没有感受到上海15选5开奖结果 的乐趣。就象跑5000米一样,400-800米的时候最难受。挺过去,你会发现原来那只是一个阶段性的问题。此外,还要思考一下,是不是自己的上海15选5开奖结果 方法、上海15选5开奖结果 计划有问题了?或者是自己的休息不够,还是自己内心的急躁?总之,具体问题具体分析。如果是上海15选5开奖结果 方法、上海15选5开奖结果 计划的问题,可以向其它人请教、上海15选5开奖结果 ,增强信心,改善方法。告诉自己:人是矿,要挖,越挖越有。只有彻底地解放了自己的智力,才能最后解放自己。如背15选5开奖号码 1天背30页,就是解放了自己(22*30=660,660*50%=330>>60,即每天背30页,每页22个单词,生词占一半,这样每天就可以背330个生词,远远大于每天背6页。这就是观念的解放→方法的解放→智力的解放→自己的解放)。如果是后一种情况(内心的急躁),就要平心、静气、沉下来。复习中要松紧适宜,注意节奏。在每天的上海15选5开奖结果 中,一定要做到:能够感到一种愉快、清晰、快速而匀速的节奏。切记:要不断调整心态,保持内心的强大。
  3、焦虑情绪。
  考试快到了,而自己还有许多没看,焦急不堪。学这也不是,学那也不是。对策:不要急,要科学计划,合理分配时间。全面统筹,兼顾重点(影响抓分的因素是关键)。等你复习完后,你才会发现,原来全部复习完,不需要几天。记住,焦虑情绪与事无补,反而会造成损害。关键是心不要急,要合理计划,把握好节奏。决不能让焦虑情绪控制自己,要想方设法地去消除它。
 4、疲倦情绪。
   复习是紧张的,高强度的。在心理上,要防止因激励过度而感到累、疲倦,感到跟不上。克服疲倦,最主要是靠适时的休息、转移注意力。上海15选5开奖结果 中要找出自己每天的上海15选5开奖结果 周期、效率曲线,针对各个时间段的特点来安排好每个阶段的上海15选5开奖结果 内容。要找出休息时间。同时,也要自我暗示“不累”。在休息期间、散步之余,努力想些可笑的事情,努力在身边发生可笑、愉快的事情,从而舒缓自己的情绪。

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